凉拌豆腐皮（凉拌豆腐皮的做法及调料）

本篇文章给大家谈谈凉拌豆腐皮，凉拌以及凉拌豆腐皮的豆腐的做调料做法及调料对应的知识点，希望对各位有所帮助，皮凉不要忘了收藏本站喔。拌豆

凉拌豆腐皮的做法

用料

主料；豆皮、200克香菜1小把胡萝卜1段

辅料；干辣椒4只黄豆酱1汤匙酱油1汤匙盐适量花生油适量

香菜拌豆腐皮的凉拌做法

1、准备材料。豆腐的做调料

2、皮凉豆腐皮切丝。拌豆

3、腐皮法及香菜切段；胡萝卜去皮切丝。凉拌

4、豆腐的做调料豆腐丝入沸水中焯熟。皮凉

5、拌豆捞出沥干。腐皮法及

6、锅中倒入花生油烧热，加入黄豆酱和干辣椒炒几下有香味。

7、再加入豆腐皮炒匀，加盐和酱油调味。

8、关火，加入香菜和胡萝卜丝拌均匀就可以了。

烹饪技巧

豆腐本身就是熟制品，是可以直接吃的。若是觉得有豆腥味，可以先烧锅热水放少量的盐烧开后把豆腐倒入焯煮一下，捞出晾晾再用。

豆腐皮凉拌怎么做好吃又简单的做法

凉拌豆腐皮好吃有技巧，只需掌握这两步，口感劲道又入味，收藏了

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凉拌豆腐皮是一道家常凉拌菜，以豆腐皮为主要食材，配上大葱，香菜等辅料制作而成，食材简单，营养美味，也是下酒的美味佳肴。

这道看似简单的家常菜，如果想要做的更入味， 其实有几种调料，那是一定要放的，喜欢做菜的朋友可以先收藏起来，有空的时候试一下。

今天就给大家分享这道凉拌菜的家常做法，下面请看我们的详细操作

准备刚买来的豆腐皮3到4张，放入盆中，倒入开水浸泡5分钟，把豆腐皮烫软备用。

准备红椒半个去瓤，切成细丝，放入小盆中。

大葱白半根去掉内芯，切成葱丝，青椒半个同样切成长条，和大葱放在一个盆中，用来配色。

5分钟过后，挤干豆腐皮里面的水分，平铺在菜板上，先切成三段，叠在一起，再切成均匀的细丝。

放入拌菜盆中，用手抓散备用。

盆里倒入青红椒丝和葱丝，加入香油3克，辣椒油3克，味极鲜酱油5克，香醋3克，食盐1克，白糖1克提鲜，味精1克。

用筷子搅拌均匀，使调料和食材充分融合在一起。

全部拌匀以后，装入盘中，最后再放上一朵香菜用来点缀，就可以上桌食用了。

好了，这道香辣劲道的凉拌豆腐皮就做好了，学会了就在家试试吧。

下面是所用到的食材调料和技术总结

食材：豆腐皮，青红椒，香菜，大葱

调料：香油，辣椒油，味极鲜，香醋，食盐，白糖，味精

小技巧：

1.豆腐皮一定要用热水泡软，这样吃起来口感会更加筋道，或者焯水30秒也是可以的。

2.调料可以根据自己的口味来添加，豆腐皮拌好以后要尽快食用，避免风干影响口感。

如果你有不同的做法和建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的观看，如果喜欢我们的文章，请帮忙点赞和转发，

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工艺：拌

口味：咸鲜味

时间：5分钟

热量：较低热量

配料：

豆腐皮1张 、 柿子椒1个、红尖椒1个 、 香菜1棵、植物油1.5汤匙、花椒10粒、干辣椒1个、食盐1/2茶匙、白糖少许、生抽1/2汤匙、味精1/3茶匙

烹饪步骤：

1.主要食材：豆腐皮、青椒、红椒、香菜

2.将豆腐皮切细丝，青、红椒切丝、香菜切段

3.烧一锅水，水开后，放豆腐丝汆一下， 时间不要长，过水即捞

4.凉开水中过一下

5.捞出，控干水分

6.豆腐丝、青椒丝、香菜段放入一个大碗中

7.另取一个锅子，倒入少许植物油，丢几粒花椒和干辣椒段进去，小火煸出香味

8.呲啦一声趁热浇在豆腐皮上，调入盐、白糖(提鲜)、生抽和味精，拌匀即可

凉拌豆腐皮

准备材料：豆腐皮82克、老姜6克、大蒜5克、芹菜6克、二荆条12克、小米辣10克、生抽10克、香醋8克、芝麻油6克、有机亚麻籽油15克、盐3克、鸡精1克、花椒油3克、

1、备好原材料：豆腐皮，二荆条，小米辣，老姜，大蒜，芹菜，有机亚麻籽油。

2、豆腐皮用适量清水浸泡片刻。

3、芹菜、二荆条、小米辣，老姜，大蒜分别洗净后，剁碎，备好盐，鸡精。

4、再备好生抽，香醋。

5、观察豆腐皮泡至发软即可。

6、将豆腐皮洗净沥干水分。

7、将豆腐皮一张一张叠起来，切成细丝。

8、用一个大一点的容器，放入豆腐皮丝，放入之前准备的调料，再放入适量芝麻油，花椒油。

9、再调入适量有机亚麻籽油。

10、用筷子调拌均匀。

11、最后装盘，即可食用。

凉拌豆腐皮怎么做

很多人都非常的喜爱豆腐皮，凉拌豆腐皮是一道清爽适合的家常菜。做法非常的简单，脆嫩辣香，那么你们知道凉拌豆腐皮的做法吗，凉拌豆腐皮怎么做好吃呢，以下是我帮大家整理的凉拌豆腐皮怎么做，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

做法一

材料

豆腐皮200克，准备白葱（大葱）1根左右，青、红、黄椒丝适量。

调料

香油，醋，盐，糖，鸡精，胡椒粉各适量（有葱油，花椒油，辣油可因个人口味添加）。

做法

1、豆腐皮切丝，过开水烫一下，（卫生另外可以去去豆腐皮的碘卤味道） 淋干备用。

2、大葱最好选用葱白部分，从侧面切开取除葱心，葱皮切丝，泡入清水中15分钟。（泡过的葱丝没有那么辛辣，口感好）

3、材料倒入一个大容器再加入调料搅拌均匀即可。口味酸甜。

做法二

1、豆腐皮，黄瓜和红萝卜洗净切丝备用。

2、大蒜切片，香菜，葱，红辣椒切段。

3、锅里倒水烧开，将豆腐丝和红萝卜丝白灼一下，捞出备用。

4、另拿个小锅倒食用油烧热，将大蒜片、葱头和红辣椒放入熟油过一下。

5、再将豆腐丝和青瓜丝，香菜，葱放入碗里拌，再逐步加入适量的辅料搅拌均匀即可。

做法三

材料

盒装内酯豆腐一盒，凉拌酱油两勺，榨菜少许，香油、醋各一勺，盐、葱、蒜适量。

做法

1、内酯豆腐倒入盘中用刀切成小块，榨菜和蒜剁成末。

2、凉拌酱油、香油、盐、醋、蒜末、榨菜末拌匀成汁浇在豆腐上，再撒上葱花。

3、吃时用筷子搅拌一下即可。小诀窍1、葱和豆腐不能同吃？少吃些一点关系都没有。

2、内酯豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生，不用焯水，直接食用。

3、喜欢辣的可放辣油。

做法四

材料

金针菇罐头100g，豆腐1块，凉拌黄瓜圈适量。

做法

1、豆腐以冰开水洗净后摆盘切块备用。

2、将金针菇铺上作法1的豆腐上，再放上凉拌黄瓜圈即可。

做法五

材料

豆油皮1张，准备小黄瓜1根，葱蒜，香菜，香醋，白糖，盐，香油，油。

做法

1、豆油皮用厨房剪剪成三长块，然后从一头卷起来，用棉绳捆住。

2、锅里多放些油，油热后放进豆油皮卷，小火炸到外皮微焦，呈金黄色即可。

3、黄瓜切丝，香菜切断，葱切片，蒜切末，晾凉的豆油皮去掉绳子切成粗丝。

4、把所有的.原料放进盆子里拌匀即可。

凉拌豆腐皮，是一道老人小孩都适宜的菜，而且对各自的身体都有很多的帮助哦。

做法六

主料

丝腐竹，黄瓜。

调料

蒜末，盐，醋，香油，鸡精，葱丝。

做法

1、丝腐竹用热水泡开后过凉水，控干水备用；

2、黄瓜切丝，将所有的材料混合拌均就好。

做法七

主料

腐竹250克，

调料

酱油25克，醋25克，香油5克，味精2克，大葱10克，辣椒粉15克。

做法

1、腐竹用热水泡开，再用开水焯一下，捞出沥去水分；

2、腐竹置于盘中，放入酱油、醋、香油、味精、葱末、辣椒粉，拌匀即成。

凉拌豆腐皮的简单做法窍门

1：【凉拌豆腐皮】做法：买回的豆腐皮切成筷子粗细的长条，入沸水锅中汆烫至软，过凉控干水分装入盆中，撒上青红辣椒丝，香菜段，葱丝，淋上热油，加蚝油，生抽，白糖拌匀，即可。

2：【椒香豆腐皮】做法：豆腐皮切丝，胡萝卜切丝，一同入沸水中汆烫，再过凉控水，装入盆中，放上黄瓜丝，蒜末，干辣椒。锅内加入适量底油，放入花椒炸出香味，捞出花椒粒不用，淋热油到蒜末上，加入蚝油，白糖，陈醋拌匀即可。



3：【麻辣豆腐皮】做法：豆腐皮切条，汆烫过凉控水，锅内加入底油烧热，浇在辣椒碎里面，豆腐皮装入盆中，加入香菜段，青红辣椒丝，刚炸的辣椒油，蚝油，白糖，生抽，麻油拌匀即可。

4：【芥末豆腐皮】做法：豆腐皮切条，连同香菜段一起，汆烫过凉控水，装入盆中，取一小碗加入米醋，蚝油，白糖，生抽，芥末油搅匀，浇在豆腐皮里面，拌匀即可。



5：【圆葱豆腐皮】做法：圆葱切条，加入生抽拌匀略腌。豆腐皮切长条，汆烫过凉控水，圆葱 豆腐皮，香菜段混合，加入蚝油，味极鲜，花椒油，白糖拌匀即可。

6：【孜然豆腐皮】做法：豆腐皮切条，连同胡萝卜丝一同，汆烫过凉控水，装入盆中，加入盐，白糖，生抽，辣椒油，胡萝卜丝，白芝麻，香菜段，孜然面，锅内加入底油烧热，淋在孜然面上面，拌匀即可。



凉拌豆腐皮的5个技巧：

1：购买挑选时要注意，厚一点的适合炒，拌不易碎。要是卷菜的话，最好还选择薄一点的。

2：质量好的豆腐皮，颜色淡黄，柔软而富有弹性，薄厚均匀，有豆腐的香味。反之则绝不可食用。

3：切好的的豆腐皮最好是先用清水浸泡，让其吸收一下水份，在清洗几遍，这样能去除很大一部分豆腥味。

4：豆腐皮在焯水的时候，沸水下锅汆烫20秒左右即可，万不可焯水时间过长，导致口感全无。

5：凉拌豆腐皮虽好，但是也不要过量使用，一周2-3次最多。

凉拌豆腐皮的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于凉拌豆腐皮的做法及调料、凉拌豆腐皮的信息别忘了在本站进行查找喔。

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